Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Pressfrukost Resia & dagens planer.

Så var det fredag och jag undrar som vanligt vart veckan blev av. Hur fan går det till? Tiden? Hur kan den bara rusa förbi? Är det så när man blir äldre? Stopp stanna. Jag är inte redo för helg än. Det är ju en jädra massa spännande som händer här och nu.

Imorse var jag och Louise på Resias pressfrukost på Scandics nya hotell bakom kulturhuset vid Sergels Torg ”DownTown Camper by Scandic”. Det var fräsch och oerhört snyggt inrett. 9 av 10 instagramvänlighets poäng.

Frukosten gällde 2018 resetrender och vi fick ta del av en del spännande nyheter enligt deras resebarometer. Resor som ni vet ligger mig väldigt varmt om hjärtat och som resekonsult i grunden fanns det väldigt mycket jag kände igen och nickade instämmande till.

Det glädje oss väldigt att Italien ligger högt om men även att weekends och kvalitén på hotell, service och framförallt sätter hur vi reser samt hållbarheten är i fokus.

Vid nio rörde jag mig bort till mitt bästa möte som har hållt på fram tills nu. Sitter på tunnelbanan och uppdaterar nämligen. Är på väg ut till kontoret i Mörby C för 2 möten och därefter ska jag träna med Elina på Barrys vid fem. Det blir en snabb omsminkning för att sedan dra på Cate & Nelsons event på NK tillsammans med Louise. Blir dock ingen lång kväll för mig då jag ska hämta en bil som jag ska låna inför imorgon då jag ska ut till Bosön för en heldags utbildning.

Vill ni se mer av dagen så följ med på stories. Det uppdateras flitigt, om alltid. Puss!

Årets första julbord är lika med Vinbord på Winery Hotel.

Igår var det äntligen dags för årets första julbord vilket inte var vilket julbord som helst utan ett oerhört inspirerande vinbord med fantastiska smaker, dofter och ambiance.

Vi har en väldigt tight dialog med Sarah som är marknads och kommunikations chef på The Winery Hotel efter vårt lyckade Staycation (läs mer om det här) för några månader sedan. Detta tycker vi är oerhört roligt, framförallt inför nästa år då jag och Louise planerar att göra lite saker ihop med The Winery Hotel vilket diskuterades i ett möte innan själva vinbordet satte igång. Jag kan inte så mycket om det nu, men jag lovar, håll koll – för ni vet ju vad som hände med vårt nästa staycation i Malmö som går av stapeln i februari, det sålde ju slut på mindre än 4 timmar.

Konceptet ”vinbord” är The Winerys svar på julbord vilket menas att vinet är i fokus. Du serveras sju olika sorters viner och till det tre olika smårätter. Dessa plockas på ett fantastiskt bord där man inte är begränsad, man får ta två. Vilket jag gjorde, såklart.

Vi var ca 13 stycken inbjudna gäster till middagen och merparten av dessa var matskribenter och journalister. Med oss till bordet hade vi även Ejnar Söder som har grundat hotellet samt hans son som har designat och satt sin prägel på hotellet. Har ju sagt det innan, det är ett riktigt bra location för foto, man hittar ständigt nya hörn att ta snygga bilder och mijön är väldigt inspirerande och snygg att vistas i.

Middagen började med att vi blev serverade ett spännande orange riesling från Mosel. Till det plockade jag bland annat en krabb och citrussallad och fänkolssotad lax. Därefter presenterades vi för en Chianti Classico Riserva där jag fick en egen lite större rätt till då jag inte äter kött. Det var en fantastisk, bön/risotto sallad med getost, nötter och krämig ost. För de som äter kött fanns det flera rätter att välja mellan, bland annat konfiterat anklår som såg riktigt gott ut.

Mina favoriter på under kvällen var helt klart blomkålssoppan med tryffel, gnocchin och ostbordet. Framförallt ostbordet då jag blev presenterad för en helt magisk Ratafia från Champagne som jag måste köpa hem.

Eller nej, jag måste lägga till dessertbordet. DET var verkligen en favorit. Herregud vilken sucker jag är för desserter. Det är ju det bästa på hela kvällen. Det och vinet såklart. Jag kommer aldrig någonsin utesluta vin från mitt liv. Det finns inte på kartan.

På tal om att köpa hem, visste ni att The Winery har en vingård nere i Toscana som varje år skickar upp druvor i september till Solna där vinet bryggs på hotellet? Bland annat deras egna Chianti Classico som vi även fick smaka under kvällen. Hotellet är det första i Sverige som har egen vinproduktion på plats vilket man kan besöka när man exempelvis äter vinbord eller bor på hotellet. Vi fick en rundvandring i vineriet efter de två första vinerna vilket var rätt skönt, för man blev inte sådär äckligt mätt när man efter ca 20 minuter satte sig till bords igen.

Avslutade kvällen med kaffe och dessertvin innan jag tog Louise under armen och promenerade hemåt till tunnelbanan i Solna. Somnade behagligt mät och väldigt väldigt nöjd med kvällen. Ser framemot att dela med mig av fler vin-upplevelser med er.

Tack för inbjudan Sarah + teamet på Winery Hotel, det var riktigt trevligt, som alltid.

senaste från Hälsa

Ett jädra liv med Swica & Clarén.

Minns ni att jag skrev för några veckor sedan att jag har teamat upp med Jessica och kommer testpodda några avsnitt för att se om det är ett format som funkar för oss och om det är något vi vill hålla på med. Tack vare Ljudbang så har vi möjligheten att spela in 3 avsnitt i deras fantastiska studios på Södermalm.

Det har som sagt varit hektiskt de senaste veckorna och vi fick till namn, logga och en provisorisk bild igår (!!) och idag släpper vi första pilotavsnittet. Jessica ska ha all eloge för klippningen trots att vi chockerande nog satte hela avsnittet på första försöket och det var knappt något som behövde klippas bort. En liten hemlighet som vi diskuterade sinsemellan klipptes bort, men annars – allt är rått, ofiltrerat och från hjärtat.

Första avsnittet hittar ni här.

Jag hoppas ni gillar det och fortsätter lyssna – för då kommer vi såklart fortsätta. Feedbacka gärna och önska gärna ämnen. Vi har som sagt 2 gäster redo redan, men önskar ni någon specifik – säg till!

P.s här här här här här. Woop woop!

Ha en grym dag nu, hej!

Snapshots Hawaii & Air China

Här kommer lite fler bilder från våra 3 sista dagar på Hawaii. Vi hängde på Salt Pond Lake Beach, besökte ett kaffeplantage och tog en sista roadtripp till bland annat Opaeka Falls som ligger vid Wailua. En av dagarna hängde vi även enbart på hotellet då det var strålande sol och jag helt enkelt inte kunde förmå mig att göra någonting annat än att ligga och läsa samt dricka drinkar. Så då gjorde vi det. När kvällen kom så gick vi ut och åt en härlig middag på hotellets ena restaurang där vi lyckades (som vanligt) bli lite för berusade då det stod UNNA SAJ i pannan på oss. Härligt liv ändå, ingen ånger. Det är exakt så jag vill leva mitt liv på semestern. Ingen klocka, inga måsten, bara göra det vi e x a k t känner för stunden. Som att ta en drink för mycket, mentalt ställa in träningen dagen därpå och tassa hemåt fnissande genom hotellets trädgård.

Innan vi flög hem åt vi en magisk ramen i Honolulu som låg mittemot vårt hotell. Stället heter Marukame Udon och serverar sjukt bra brickmat. Det är enkelt, billigt och väldigt väldigt gott. Låt er inte avskräckas av kön som är ringlande lång, det går fort och det är väl värt att vänta 10-20 minuter på ett bord.

Vid 22:00 lördagen den 3:e december gick vår flight som tog ca 11.5 timmar till Peking med Air China vilket var förvånansvärt bra, deras business class var riktigt riktigt bra och jag sov mer än hälften av tiden. Därefter hade vi en riktig seg transit i Peking på ca 1.5 timme innan vi boardade Swiss som skulle ta oss till Zurich. Den flighten var inte lika bra som bland annat Asiana som vi flög med till Hawaii, men maten var bra och servicen var riktigt riktigt bra. Dock var sätena gamla, det märktes. Landade i Zurich 10:30 på måndag morgon och flög vidare till Stockholm vid 13:00. Vilket innebär att vi totalt missade söndagen. Den har liksom inte existerat för oss och vi har liksom upplevt måndags morgon 2 gånger då vi även landade i Peking då. Det är mindfuck på hög nivå då det är datumlinjen som ställer till det.

Det blev även så tydligt att Hawaii är så jädra långt bort. Fighten mellan Peking och Zurich tog oss liksom 11 timmar och då hade vi redan flugit 11.5 timme bara till Peking från Honolulu. Sjuka avstånd. Tur att vi gillar att flyga. Alltså, på en riktigt nördig nivå. Men det vet nu ju redan.

Titta in igen om 2-3 timmar – för då släpps en riktigt rolig nyhet. Kram på er!

25 min cirkel & buttsqueeze.

Jag körde detta passet på gymmet men då det är så deprimerande fult där inne ville jag hellre ta bilder till passet utanför i hotellets trädgård.

Börja med ca 10 minuters valfri uppvärmning på band/cykel/rodd etc.

5 varv av: 10 st smala böj i smithmaskin med benen långt framför därefter 10 st djupa sumoböj.

5 varv av: 20 st raka marklyft med vikt (tungt) direkt efter 30 utfallsteg (15 på varje ben). Jag körde 2 set där jag bytte ut gående utfallsteg till bänk för att chocka kroppen lite.

4 varv av 20 smala böj där du står med hantel i varje hand och sedan böjer rakt neråt så de nästan nuddar marken med fötterna helt ihop. Knäna ska vara som klistrade mot varandra. Direkt efter kör du 20 st långsamma boxsteg där du squeeeeezar rumpan och trycker bak det fria benet vid toppläge.

3 x 10 tunga liggande benpressar som avslutas med 30 st lätta enbenspressar samma maskin.

Sen är du klar och förhoppningsvis lite öm i bakdelen. Ha en fortsatt fin dag, för ni har väl precis vaknat där borta i Sverige antar jag? Här är klocka halv sex på kvällen och jag har precis tränat klart. Det blev 5 km intervaller samt överkropp, satt som en smäck! Tacohej!

Joanna Swicas webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Paulina Forsberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Mitra Javadi
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Sara Che
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Imane Asry