Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Morots och halloumibiffar med dipp // Planti YogOat Naturell

I stolt samarbete med Planti.

Precis som jag säger i videon: Vad spelar det för roll vad man är?

Jag hamnade i en diskussion häromdagen där jag blev lite smått hånad gällande min kost och hela veggo-satsningen. Personen i fråga kallade mig för ”hittepå vegetarian” och fnös åt min egenkomponerade kosthållning. Det ojades och gnälldes, pulsen steg och jag såg i mitt inre hur personen läxade upp sina medarbetares lunchlådor på jobbet och kedjade fast sig vid träd på fritiden.  Skämt å sido, jag ska inte raljera – men jag har lite svårt för extremism. Det gäller även inom de ämnen jag är verksam i. Jag kan bli lika trött på fitnessfolk, triathleter eller feminister som helst slår över och börjar skamma andra kvinnor (bland annat) som jag kan bli på ”kostaktivister.” Jag finner mig själv att himla med ögonen så fort det slår över och människor blir helt hysteriska och nästintill tuggar fradga för att förankra och övertyga motparten att detta är det e n d a rätta.

När jag konfronterade och bad om förklaring till beteendet så var det rätt och slätt att antingen så är man vegan/vegetarian eller så är man INTE det. Man får inte kalla sig för antingen eller om man frångår reglerna.

Detta gör mig irriterad för det är just ett sådant beteende, ett sådant bemötande som avskräcker folk från att prova sig fram. Från att doppa tån och ta det steg för steg.

Jag testade köttfritt i 6 veckor och utökade därefter till 8 veckor med en full vegan vecka vilket inte passade mig alls. Alltså vegan-grejen, jag är fortfarande köttfri och går in på tredje månaden. Jag tyckte livet var så förbannat tråkigt som vegan och det passade mig inte alls. Däremot mår jag bra av att inte käka kött och äter idag mer fisk, frukt och grönt samt har dragit ner på mejerierna ordentligt även om jag äter ost då och då. Jag menar rödpang och en illaluktande ost – det finns inte på min världskarta att jag säger nej till det. Det finns dagar då jag äter helt veganskt och sedan finns det dagar då jag äter både lax, ägg och en bit ost. Jag trivs bra med det, väldigt bra faktiskt. Men framförallt: min kropp är harmonisk och jag lär mig något nytt varje vecka.

Kalla mig lat och för ”stockholmsvegetarian som enbart äter det som passar mig”, det är helt fine. Jag menar – är inte det hela ens livsstil går ut på? Att hitta sin grej som passar just en själv? Att välja ut guldkornen och äta det man tycker om? Vägen dit är inte genom ett uppvaknande en dag, det är ju genom att testa sig fram. Lägga till, trycka play, pausa, rewind och så kör man igen.

Jag är riktigt glad över detta samarbetet med Planti, det passar mig så oerhört bra och utmanar mig att testa nya recept och äta annorlunda. Och framförallt – gott.

Här kommer receptet på halloumi och morotsbiffarna. Den enklaste lunchen jag har gjort på väldigt länge. Min mamma hade varit stolt, finns hopp om hennes dotter trots allt.

3-4 st morötter.
150 g (1 paket) halloumi.
Salt och peppar.
2 ägg
2 msk kokosolja.

Riv osten och morötterna, blanda med resten av ingredienserna och stek sedan på låg värme. Servera med sallad, sötpotatismos och tzatzikidipp. Jag gjorde dippen efter ett vanligt tzatzikirecept men bytte ut mejerierna mot Planti YogOat Naturell. Läs mer om produkten här.

Hoppas ni gillar det. Kramhej!

Min helg i bilder.

Så var helgen över igen och jag har avnjutit en riktig panghelg med mycket många timmars sömn, god mat och rejäla träningspass. Tio poäng all the way.

Fredagen ”började” med att jag spenderade eftermiddagen på Googles kontor. Läs mer om det här.

Vid halv sex sa jag hejdå lite både nya och gamla bekanskaper, smällde av en selfie och begav mig sedan till Hötorget för att möte upp Calle.

Käkade middag på bästa sushistället i stan (Tokyo Diner) och begav oss sedan hemåt varpå jag somnade i soffan vid nio.

Lördagen började med att jag mötte upp Mikaela (min nyfunna träningsbuddy som jag verkligen rådiggar) vid tio för ett riktigt mördarpass. Hon ville haka på ett riktigt köttigt överkroppspass, så jag gav henne en riktig genomkörare.

Började med att värma upp…

..innan jag gick på de tyngre vikterna.

Efter två timmar var vi klara och jag begav mig med skakande armar hem för en snabb dusch och tog sedan bilen till Björkhagen där världens bästa Elisabeth hade förberett lördagsbrunch åt oss.

Vi hann även med en promenad runt Nacka reservatet innan jag hoppade in i bilen och fortsatte min färd hem till Malin och Gustaf på Smådalarö.

Där blev jag serverad ett glas vin.

Och diskuterade sedan simning och småkryp med Greta.

Ingen middag utan ost och kex till snack innan.

Avslutade lördagen med fintacos (halloumi för mig) och livets dryck efter vin: P-MAX! <3

Vaknade runt halv nio på söndagen och studsade upp, det var nämligen långpass på gång med Mikaela.

21 km senare genom Solna, Silverdal, Sollentuna, Bergshamra, Universitetet, Stora Skuggan och Djurgårdsstaden så sa vi hejdå till varandra och jag begav mig hemåt igen. Lyckligt och alldeles alldeles pirrig av endorfinerna som sprudlade i kroppen.

Tog ett långt bad och hann även med att fotografera ett samarbete.

Svidade om till en mer passande tröja för dagen.

Rev upp köket och bakade bönbrownie (recept kommer under veckan) medan Calle svängde ihop en svamplasagne. Japp, you heard me – snart 3 månader utan kött.

Dukade klart.

Sen blev det fullt hus med kids och vänner vi inte hade träffat på länge. Och väldigt god mat förstås.

Avslutade kvällen i soffan med dubbla portioner kaka.

Det var den helgen, tack för det livet. Nästa helg kommer bli något alldeles extra då det äntligen är dags för staycation på Winery Hotel med 48 taggade tjejer. Tjoho!

 

senaste från Hälsa

Its all about the ass.

 

Jag brukar skämta om att jag känner mig som en riktig fitnesstjej när jag kör mitt 10e set böj med stoppvila och pumpar baksida med gummiband. Röven brinner, ögonen känns som att de ska ploppa ut och svetten droppar samtidigt som kroppen vrålar. Men det är med en seriös underton. Ben och rumpträning speciellt är viktigt och spelar stor roll i allt jag gör. Mitt löpsteg blir starkare och mer uthålligt. Jag förebygger skador och jag bygger en stark kropp. Och framförallt, en i mitt tycke, en snygg kropp.

Underskatta inte isolerade rumpövningar, får man till dem och hittar kontakten är det många gånger bättre än att stå och högreppa på lätt vikt.

Igår mötte jag upp Mathilda för ett benpass på Fridhemsplan.

Jag började med att värma upp på bandet och gick i hög lutning (max på bandet) i rask takt och fokuserade att skjuta ifrån med baksidan i varje steg. Efter ca 30 minuter kom Mathilda och vi körde igång.

4 set x 20 reps tungt på varje ben – liggande benpress superset med sittande lårspark.

4 set x 10 benböj med arbetsvikt.

5 set x 5 benböj med 90 % maxvikt. T U N G T!

3 x 20 set utfallsteg med stång superset tunga raka marklyft med hantlar (se bild).

3 x 10 sumomarklyft superset snabba plyoutfallsteg.

3 x 20 hipthrusters

3 x 10 (varje ben) stående baksida (curlmaskin, se bild).

Avslutade med 5 varv 20 repetitioner av:

10 djupa Sumosquats med tung vikt och 20 plyohopp alternerade breda och smala böj.

Sen vad vi klara och ja..benen kändes rejält imorse när jag körde intervaller. Som de sig bör.

Hej!

#YOUTUBEBOOTCAMP

I fredags spenderade jag eftermiddagen på Googles kontor och lärde mig mer om Youtube. Jag tillsammans med ca 100 andra Influencers samt branschfolk var inbjudna till att närvara på denna 10 veckors ”kurs” där bland annat redigering, hur man använder de olika funktionerna, nätverkande, content, publicering och helt enkelt hur man marknadsför sig på nätet kommer avhandlas. Syfter med detta bootcamp är att få fler att utveckla sina kanaler och att bland annat få ihop 10.000 följare på sin YT-kanal inom 10 veckor.

Nu vet jag inte om jag kommer gå all in på YT då jag inte riktigt vill lämna mina instastories som verkar vara väldigt populära om man ser till era kommentarer och views. Det är skitkul men samtidigt lite pirrigt. Varje dag tillkommer fler personer och i helgen hade jag tvåtusen fler unika tittare än vad det brukar ligga på. Men vi får se, kanske när jag får lite mer tid över om några veckor. Kanske börjar jag på Hawaii? Ni får komma med förslag och feedback.

Hur som helst så var det riktigt intressant att få djupdyka mer i ämnet och framförallt – att få träffa lite fler ”branschkollegor”. Många pratar man bara med via sina sociala medier så det var riktigt roligt att få träffas IRL och utbyta tankar, idéer och nätverka.

Extra roligt att få träffa Isabel och Fia, vi har följt varandra ett tag och jag tycker dessa tjejer gör så jädra mycket för andra tjejer på sina plattformar.

Ser framemot nästa hangout redan, hej!

Presshäng.

Pressvecka in town. Det betyder väldigt uppklädda människor på väg mellan olika presskontor, inspiration och lite av en ny värld.

Detta året är det första jag faktiskt försökt gå på mer icke träningsrelaterade event då det är ett stort intresse det med.

Så, först ut var RMPR som jag tidigare har varit på bland annat pressfrukost för Asos med.

De representerade bland annat dessa skorna som var riktigt drömmiga. De är från Rebecca Björnsdotter och jag blev riktigt förälskad i de blåa och nudefärgade med guldiga detaljer på klacken. Tyvärr rätt pricy och jag kommer nog aldrig lägga 5000kr för ett par klackar, såvida det inte är från ett märke jag väl känner till. Jag menar, har ju alltid velat gifta mig i ett par Louboutins.

En nyhet är att Asos har börjat med smink. Snygga förpackningar, bra pris (väldigt bra pris faktiskt) och produkter som är väldigt användarvänliga. Ska lägga vantarna på ögonskuggspaletten. Och kanske några läppstift. Fast nej. Jag behöver inte fler läppstift. Eller jo..

Asos kollektion, kan vi prata lite om den? Och om denna kavajen? Här behöver man ju läppstift för att matcha. Tänker blodrött och det har jag faktiskt inget snyggt av.

Nästa anhalt var en av mina favoriter nämligen Replay. Miranda var på plats och det är alltid lika härligt att träffa henne. Vi lärde känna varandra när vi var i Barcelona på yoga/tränings-resa med Replay.

Jag hittade min jeansjacka. The mother of all jeansjackor.

Okej. Jag kanske hittade en mockajacka också. Men jackor behövs alltid, vi bor ju trots allt i Sibirien.

Hur fin? Kände att den var som klippt och skuren för mig. Replay har fått in så oerhört mycket fint och det är roligt att se att det numera inte är deras jeans som är dragplåster.

Vidare till sista stoppet.

I fredags var jag på Vass PR som jag även jobbar lite med just nu.

Vass är ju även riktigt grymma på att anordna bra events. Deras tema var ”labb” vilket passade perfekt då deras kunder består av skönhet och hudvård.

Barnängen var såklart på plats i hyllorna. Jag samarbetar just nu med dem och trivs väldigt bra med deras produkter. Kan verkligen rekommendera deras oljor.

Hittade ett raffigt läppstift.

Använder Rapunzels produkter en del just nu och kan verkligen slå ett slag för Blow Dry krämen. Visade lite hur den fungerade på mina instastories häromdagen. Tummen upp!

Innan jag drog till tågstationen gjorde jag en 3Dhudanalys. Dr.K Clinics var på plats och scannade av mitt ansikte och här får jag hylla mina öststats-gener. Because daaaamn vad beröm jag fick. Det enda jag måste tänka på är att vara ännu noggrannare med solkskyddsfaktorn i ansiktet. Annars var jag puuuurrfect.

Det var allt för denna gången. Tack för jag fick komma. Hej!

Joanna Swicas webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!