Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Tävlingsvecka och jag letar efter feelingen.

Bild från IRONMAN 70.3 Jönköping 2017.

Är less. Less och irriterad. Får jag vara så pass ärlig med er? Eller vet ni, svara inte på det, jag kommer vara det i alla fall. Min huvudvärk som dängde till igår hängde över mitt huvudet likt en stålhjälm i morse när jag vaknade. Begav mig ner till gymmet med sammanbitna käkar och låg blick. Efter 60 minuter cykling som egentligen skulle varit 75 min men som jag fick på grund av tidsbrist korta ner rusade jag hemåt igen. Tunnelbanan var sen, jag missade första tåget på grund av att det var för mycket folk i vagnen och hann även få en gliring av en äldre dam som frågade om det var soligt inne då jag hade solglasögon på mig. Mitt svar till henne var ”oerhört, tack för ditt intresse” innan jag slöt ögonen igen och visualiserade mig bort från röda linjen. Resten av dagen har gått i ett. Jag har utbildat nyanställda larmoperatörer och preppat inför ett kundevent jag håller i för den kommersiella avdelningen på SOS International imorgon samt haft möten på eftermiddagen. Tog en kort paus för att köra mitt löppass som bestod av maxintervaller 3-2-1 min samt stretch av hela kroppen och nu sitter jag framför datorn igen och förbereder inför morgondagen. Tankarna snurrar och jag prickar av punkt på min lista, både privat och jobbmässigt.

På torsdag flyger vi ner till Marbella med 06:00 flighten och på söndag går starten. Jag har tre dagar på mig att få ihop alla lösa trådar och packa. Samtidigt som jag är borta hela dagen från 07-21 imorgon. Har lyckligtvis fått en tid i sista sekund ute på Specialized i Hammarby Sjöstad (så tacksam) som ställer upp med uthyrning av väska och check av min cykel som ska packas ner. Meningen var att jag skulle ha en tempohoj med mig ner, men på grund av strul kommer jag köra på min Trek.

Detta är inte så en uppladdningsvecka ska se ut, jag har noll motivation och min PMS får min stubin att gång på gång brinna av. Jag är inte ens taggad på lopp, det brukar jag alltid vara trots mina nerver. Det brukar kittla i kroppen och känslan av förväntan gör mig studsig och taggad. Men inte nu, nu är jag mest bara förbannad på allt som strular runt omkring mig och människor som tar mer energi än de borde.

Har ett pass kvar i Sverige vilket är simning på onsdag morgon. Därefter kör jag lätt jogg på torsdagen efter vi har landat och simmar ett kort pass för att känna igenom formen i havet med våtdräkt på fredag. Sen är är det dags. Läste atletinfon som skickas ut veckan innan lopp igår och skakade på huvudet när jag kom till informationen kring cyklingen som beskrevs som ”technical and very hilly”.   Vill ha det där jäkla loppet avklarat så jag kan fokusera på att formtoppa inför Jönköping som jag verkligen ser framemot. Kalmar ligger så långt fram att jag inte ens reflekterar över det loppet just nu.

Vi hörs, kram.

Min helg i bilder – spontanvin, 3 sekunder från en krock och separationsångest.

Ligger i soffan och sammanställer detta inlägget medans jag smular ner mig med syltkakor och mår riktigt riktigt dåligt. Egentligen borde jag slänga igen datorn, ta ännu en ipren och sova bort huvudvärken. Men vill inlägget samt veckans planering klar så jag kan vakna upp imorgon utan stress. Så vi kör igång så kan jag gå och dra täcket över huvudet sen.


Min helg började med att mitt sista möte gällande en träningsrelaterad grej blev inställt, så jag satt kvar på kontoret till lite i fem innan jag begav mig hemåt med en oplanerad fredag framför mig. Halvvägs hem messade Mathilda att hon, Sara och Sandra satt nere på Downtown Camper och tog en AW. Jag bytte tröja, drog på mig örhängen, läppstift och sprang ner mot tunnelbanan med ett pirr i magen. Fredag, sommarfeeling i Stockholm och fina vänner. YEAH!
Efter en timme och ett väldigt efterlängtat kallt glas rosé begav jag mig bort till EAST där jag mötte upp Fiona för en spontanare. Jag lärde känna Fiona via samarbetet Friendcation hade med EAST för några veckor sedan. Det är så roligt med nya bekantskaper och framförallt när det är okomplicerat och spontant. Framåt åtta ringde Calle och sa att han satt i en taxi hem (han reser med sitt jobb på veckodagarna) från Arlanda, vilket passade perfekt då jag precis var på väg att promenera hemåt. Kvällen var sval och lite tung, nyheten om Avicii´s bortgång hade precis chockat tusentals människor och skakade även om mig, mer än jag hade väntat mig. Vi avslutade fredagskvällen med att lägga oss tidigt och se dokumentären om Tim Bergling, en person som vi inte kände, men vars dödsfall ändå har berört oss.
Så blev det lördag och cykeltajm. Jag vaknade tidigt, åt gröt och drog sedan iväg för att möta upp Emelie i min nya cykeloutfit från Powerwoman.
Vi drog neråt till Tyresö via Älta och stannade till vid Tyresö slott en snabbis för lite vatten och en proteinbar innan vi vände tillbaka igen. Det var magiskt och benen kändes riktigt fräscha, speciellt på sträckan mellan Älta och Sickla där vi verkligen tryckte på. Jag skrämde dock halvt ihjäl Emelie genom att nästan krocka med en bil när mina bromsar inte tog ordentligt då jag rullade ut på grus nerför en avfart mot en landsväg. Jag bara gled rakt ut i körbanan och lyckades parera upp cykeln trots sladd utan att ramla. Stannade slutligen framför en stor jeep som lyckligtvis hade agerat snabbt och stannat. Det sjuka här är att samma sekund som jag insåg att jag hade noll kontroll på cykeln så blev jag helt lugn. Jag agerade blixtsnabbt men kontrollerat och bara gjorde. Det var mer obehagligt än att faktiskt vara så nära att krocka. Att bli så kall och rationell. Till och med när Emelie berättade efteråt att hon var skakig och kände lite lätt obehag att trampa igång igen var jag helt oberörd. Sjukt hur människan fungerar.
Efter en snabb koll av röda faran trampade vi vidare till Södermalm där lunchen skulle intas.

Jävlar vilken magisk lunch på Le Mond Folkungagatan, här mådde vi riktigt bra. Och mina chevreplättar med honung, valnötter och ägg var rakt igenom helt fantastiska. Där satt vi i lite mer än en timme och njöt i solen. Det fanns inte ett enda bekymmer i livet, det var bara vi, våra cyklar och en behaglig trött känsla i kroppen efter ett cykelpass på 6 mil. Svårt att inte älska livet.
Efter en stund satte vi oss på cyklarna igen och tog oss vidare från Söder till Karlaplan för att hämta upp nycklarna till detta showrummet som jag skulle få låna till bloppisen dagen efter. Anna, som är grundare till PowerWoman och har kommit att bli en vän som jag uppskattar väldigt mycket var på plats när jag och Emelie gled ner i våra matchande cykeloutfits. Vi hängde kvar en stund innan vi trampade vidare hemåt efter nästan 6 timmar ute på vift.
Väl hemma svidade jag om och drog ut på en kort löprunda. Mitt knä ömmade dock lite så jag bröt efter 3 km och gick resten av biten hem. Lika bra, ingen idé att trycka på en vecka innan ett lopp.

Resten av kvällen spenderade jag hemma hos Daniel och Madde som firade ett år i sin lägenhet. Madde är en av mina äldsta vänner från Ystad som inte bara har en extrem känsla för inredning utan även är sjukt skarp. Det är alltid lika att träffa dem och jag ser framemot juni när vi kan köra på lite längre på min fest. Jag var en partypooper denna kvällen, kom först och gick först med en mage full av pepsimax. Men så är det och jag hänger inte läpp för det, jag får ju det bästa av två världar. Förresten, hur fin är inte min ring från Caroline Svedbom som jag fick tillsammans med ett armband på min födelsedag av Calles familj?
Söndagen började med uppackning av kläder nere i lokalen samt en spicy tuna macka från Joe and the Juice. Jag, Louise, Henriette och Thowe var därefter redo att kränga kläder vilket vi fick. Vid tolv kom där ett gäng gulliga tjejer som köpte kläder och hängde en stund. Jag fick lite separationsångest när vissa av mina plagg såldes vidare men fick intala mig själv att det var för det bästa. Det går inte att behålla alla kläder, speciellt inte när man gillar att shoppa. Hur som helst så blev klockan plötsligt två och det var dags att packa ihop igen. Det som inte blev sålt blev sålt via instastories, resten skänkte jag bort och med mig hem fick jag ett par skor och en blus. Hälften av vinsten kommer jag skänka till Cancerfonden då en mycket nära familjemedlem till mig som tyvärr gick bort för två år sedan snart skulle ha fyllt år om 2 veckor. Det får bli hennes födelsedagspresent <3.

Det var ett slitet men glatt grabbgäng som kom hem efter en straffsexa vilket ledde till att valet av kvällsmiddag blev ganska enkelt: Pizza! Och inte vilken pizza som helst utan en av stans bästa som ligger ute på Lidingö och heter 450 Gradi. Deras pizzor är sjukt goda. Jag tar alltid en vegetariskt chevré med kronärtskocka och citron. Så det var bara att packa in Calle, Jonte och Mindy i bilen och köra ut till ön.


Och här ligger jag nu. Det har tagit mig mer än en timme att skriva detta inlägget vilket jag tackar mitt illamående för. Min huvudvärk blir bara värre och värre, så jag tar kväll nu. Godnatt på er, hej!

Låt oss prata hår.

För några månader sedan började jag använda Björn Axéns produkter efter ett utskick som bland annat innehöll deras Volume volume dry paste som jag blev helt frälst i. Därefter testade jag deras schampo och under pressdagarna blev jag helsåld på deras nylanserade body-serie (vi ska prata lite mer om den en annan dag). Kort och gott – jag återupptäckte ett märke som har kommit och gått under flera år i mitt 30 åriga liv. När jag fick frågan om jag ville ge Björn Axén förtroendet att klippa och färga mitt hår, samt även få hjälp med styling så blev jag oerhört glad men såklart även lite nervös då jag vet hur oerhört svårt det är att klicka med sin frisör och att bli nöjd. Jag har haft turen att att de senaste åren alltid bli nöjd när jag har gått hos fantastiska Mimi (som är mammaledig just nu med två små vilda grabbar) och superduktiga Amanda där jag har testat mig fram bland olika färger och klippningar. Vilket var en av anledningarna till att jag tackade ja då jag är en person som vill testa på nya saker och såklart lära mig mer om styling, färg och klippning.


I onsdags, innan middagen med Syster P, begav jag mig till Björn Axén för klipp och färg. Mottogs direkt av Dejan som med skånsk (visste direkt där och då att detta var en bra match) röst hälsade mig välkommen och satte ner mig i stolen där jag blev serverad en cappuccino. Efter en stunds konsultation  var vi redo att köra igång med att korta ner min redan korta frisyr, tunna ut den på sidorna då jag har oerhört tjockt hår som växer på bredden och bildar en väldigt osymmetrisk Gustav Vasa frippa när håret växer ut och göra det lite mer ”busigt” för att komma ifrån den där strama tantiga looken som jag a b s o l u t inte ville ha men det lätt kan bli. Detta betonade jag väldigt starkt och passade även på att beskriva ”can i speak with your manager” frisyren. Dejan fattade galoppen och satte igång medan jag passade på att fråga ut honom om allt som finns att veta om hår, trender och om han någonsin hade klippt av någons hår av misstag. Det hade han inte. Pjuh.

Efter en timme kom Joanna och hämtade mig, det var nämligen dags för färg. Jag sa hejdå till Dejan som försäkrade mig om att han fanns i närheten om det var något jag undrade över och satte därefter igång att diskutera färg. Vi kom fram till att köra 8V (mörkgrått) bak i ”snagget” samt på sidorna i underhåret och köra i blekning samt 10P (ljusgrått) i överhåret/lugg. Jag var lite skeptiskt om det verkligen skulle gå att få det så pass grått som jag ville, men Joanna var säker på sin sak och då tänkte jag: hon är färgproffset på detta stället, inte jag. Och mycket riktigt, det gick. Varpå hon berättade om någon ny revolutionerade blekning från L’Oréal som blekte upp till 8 nyanser direkt vilket fick flera av frisörerna som stod vid oss i schamponeringsrummet att brista ut i ett gemensamt ”ååååh, det är sååååååååååååå bra!”. Oj, bra grejer tänkte jag vilket direkt ledde till att jag utbrast – vi tokblonderar mig nästa gång! Inga problem svarade Joanna, det löser vi.

Hoppsan hejsan, det blir spännande.

Efter 3 timmar var jag klar. Observera min söta lilla virvel i nacken. Håret blev som vi hade pratat om vilket är det absolut viktigaste för mig. Att man bestämmer en riktning och ett resultat och håller sig till det så att man inte sitter där sen när man är klar och inser att det inte alls var det man hade väntat sig.

Med mig fick jag ett par råd för att underlätta stylingen vilket kan sammanfattas såhär:
1. Då mitt hår är så tjockt och innehar grandiost mycket volym är det bäst att jobba med det när det är lite skitigt. Och helst ska jag ”skita” ner det ganska så direkt när jag har tvättat det med exempelvis vaxet som jag redan använder. Det blir mycket lättare att jobba med det och jag ska inte vara rädd för att låta det gå ett tag mellan tvättarna och använda torrschampo (vilket jag redan gör så det är positivt att jag redan gör rätt där).
2. Inte slarva med värmeskyddet och inpackningarna samt även ha på lite balsam innan jag simmar (under badmössan) för att kapsla in håret så det inte förstörs lika lätt av klor.
3. Byta ut plattången mot värmeborsten emellanåt som är mer skonsam mot håret. Jag ska öva lite med den och sen tänker jag att jag visar hur jag gör, om det är av intresse?

Slutligen så tänkte jag att jag visar hur färgen och frisyren är idag, 3 dagar och en tvätt senare.


Det tog mig ca 10 minuter att styla imorse efter simningen. Då använde jag värmeskydd och vax. Bilderna tog jag för 5 minuter sedan, så det har hållit i sig väldigt bra. Jag är supernöjd, men kan inte låta bli att längta lite tills nästa besök då Joanna ska få en rejäl utmaning med färgen. Det blir kul!

Nu tar jag mitt snygga barr och checkar ut, det är fredag och sol. Hörde jag AW?

Trevlig helg godingar, hej!

Veckans träningslista V 16

VECKANS PASS:
Måndag: Återhämtningsjogg 30 min.
Tisdag: Brickpass: 60 min cykel zon 2 + 30 min löpning zon 2.
Ons: VILA.
Tors: Rehab styrka + en timmes lugn promenad med Mathilda.
Fre: Simma 1800m med serier av 50m tröskelpass.

VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Promenaden med Mathilda gjorde mycket denna veckan.

VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Joggen i måndags. Allt stämde och kroppen kändes väldigt harmonisk.

VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Ice Ice Baby – Vanilla Ice.

VECKANS MOTGÅNG:
Resultatet av förra helgens långpass på lördagen. Utfallet blev inte riktigt som jag hade tänkt mig och resulterade i att coach Simon la in fler vilodagar och nu har skrivit om min sista träning inför tävlingen.

VECKANS REFLEKTION:
Finner det intressant hur jag hanterade ändringen av mina pass. Jag körde brickpasset i tisdags trots att jag var beordrad vila. Tjatade även till mig cykling nu på lördag då jag verkligen vill få in några fler mil ute på ren asfalt innan tävlingen. Anledningen till att jag gick emot Simon och körde i tisdags, även om jag modifierade passet till en lugnare variant, är som jag skrev till honom att jag behövde göra det för att någonstans bevisa för mig själv att att det gick. Att jag kunde. Detta på grund av min svaga form på långpasset i lördags. Jag vet innerst inne att det är dumt och att det inte går att påverka något såhär nära inpå, möjligtvis med mer vila när man formtoppar. Det är jäkligt korkat av mig att gå emot min coach, speciellt när jag har legat så högt med träningen och börjar bli rätt sliten. Men man är inte alltid så klok som man utger sig att vara. Jag är min värsta fiende och det kommer stunder då jag tror jag vet bäst, och det får va så ibland. Jag behövde det där brickpasset mer mentalt än fysiskt. Det är dock skönt att ha mer vila denna veckan vilket även nästa vecka kommer innehålla.

VECKANS HELL YEAH:
Nu är det äntligen vår och man cykla/springa i shorts! Halleluja!

VECKANS HELGTRÄNING:
Lör: Brickpass. Cykel + löpning 150 min.
Sön: VILA.

VECKANS EXTRA:
Det verkar som jag drar utomlands i juni och springer en halvmara. Stay tuned!

Tjejmiddag hos Syster P.

Igår hade vi som många av er har sett på våra andra kanaler tjejmiddag hos Syster P med ett gäng härliga tjejer från Friendcation. Vid sju kom tjejerna, en efter en, och många av dem hade varken jag eller Louise träffat förut. Vilket är grundtanken med Friendcation. Att knyta nya vänskapsband, våga testa nya saker och ge varandra inspiration. Det är också så vi vill jobba med våra samarbetspartners som vi väljer utifrån våra intressen och vad vi tycker om. Både jag och Louise älskar smycken och bär bland annat Syster P. Att kunna ge tillbaka på detta sättet med en intil middag till vårt nätverk som Friendcation är gör oss oerhört stolta och glada.

Kvällen började med en fördrink och mingel där vi även presenterade en liten överraskning som fick bland annat Elinas shoppingådra att brisera. Det var presentaskar och påsar överallt. ”Tar ni swiiish?” varvades med klingande glas och en energisk stämning som fyllde hela rummet.

Efter en stund satte vi oss till bords och hög in på middagen som var av asiatisk touch. 10 poäng för tonfiskbåtarna! Är de små fick man ta två meddelade jag och hög in.

Kvällen avslutades med efterätt och bordet runt där alla fick berätta lite om sig själva och hur de hittade till Friendcation. Jag fick, och jag såg att även Louise fick glansiga ögon, kämpa för att inte brista ut i ett snyftande ”ååååååh”. Det är så fantastiskt fint att höra allas bakgrunder och hur de integerar i gruppen. Extra stor eloge till Emma som i sin motivering varför hon ville komma på middagen skrev att hon gärna kom själv då hon tre dagar tidigare hade gått med i gruppen och ville träffa nya vänner. Och där kom hon sen, med ett litet nervöst leenden men med jordens mod, till middagen. Så fantastiskt och oerhört häftigt!

Stort tack till alla som kom och till Syster P för en oerhört trevlig middag. Det var oerhört trevligt att styra detta med er och vi ser framemot nästa grej. Att se gruppen växa för varje dag och innehålla en sådan positiv och inbjudan stämning gör mig så lycklig. ♡

Joanna Swicas webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Mathilda Weihager
Home
Jannike Ebbing
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Sassa Asli
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind