Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Supper 21:23

Tunika Hedvig, skor Ilse, väska Gucci, klocka Bering & blandade smycken från Asos, Attling, Cos & Pilgrim.

Sammanfattar torsdagskvällen såhär:

Perfekt kvällsvärme med faktisk chans att haffa bord på annars fullsatt restaurang.

Kvalitetstid med en fin vän.

Bara ben, röda läppar & luftig outfit.

Hej!

Veckans träningslista V28

VECKANS PASS:
Måndag: VILA.
Tisdag: 45 min lätt styrketräning överkropp.
Ons: 2 km simning öppet vatten.
Tors: 90 minuters lätt cykling.
Fre: 120 minuters lätt cykling Ekerö.

VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
…blir Anna! Vi simmade ihop samt cyklade lite lätt igår. Och babblade, jävlar vad truten går på oss båda när vi väl sätter igång.

VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Styrkepasset i tisdags. Fick en sjukt bra kontakt i ryggen och gick igång på pumpet i axlarna som höll i sig hela dagen. Jag älskar muskler, det är sexigt och något jag värdesätter med min kropp.

VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Oh baby – LCD Soundsystem

VECKANS MOTGÅNG:
Min jävla fot. Även om svullnaden börjar lägga sig så har en gnagande oro lagt sig i bakhuvudet. Tänk så kommer jag nu behöva dras med en problemfot? Tänk så påverkar detta min löpning i framtiden?

VECKANS REFLEKTION:
Hade avstämning med Simon igår och la upp sista veckorna inför Kalmar. Det kliar i mig att komma igång igen samtidigt som jag är väl medveten om all träning just nu handlar om underhåll och att förbereda kroppen för den utmaning den ska stå inför den 18:e augusti. Men även om jag vet detta så kan jag inte låta bli att känna ”är det inte mer träning än såhär?” när jag kollar igenom schemat. Även fast jag har 6-7 nyckelpass som är rejäla, varav ett pass på 30 km löpning. Men mellan dessa så är det väldigt mycket vila, underhållsträning och distans. Men det är ju utmaningen med att lägga sin träning i någon annans händer. Man slits mellan att vara lugn och trygg med sitt upplägg till att bli stressad och undra: är det tillräckligt? Ens egna kunskap och logik slås liksom ut av tävlingshjärnan.

VECKANS HELL YEAH:
Blir ett gäng pt-pass med styrkelyft och en jädra massa rumpa i höst, ser så mycket framemot det.

VECKANS HELGTRÄNING:
Lör: Oklart. Har återhämtning på schemat vilket innebär lugn träning i zon 2. Kanske tar jag en promenad, simmar eller så kör jag ett lättare benpass på gymmet.
Sön: Samma sak här, vad jag än känner för, bara jag rör på mig och håller igång kroppen.

VECKANS EXTRA:
Ska få tummarna ur och be en verkstad hjälpa mig att gå igenom hur man lagar en punktering på högprofilhjul. Känner att min kunskap vacklar lite där.

senaste från Hälsa

Kvällsrutin med Decleor, Cremorlab & Leegeehaam.

Häromdagen lät jag er hänga med på stories när jag sminkade av mig samt preppade inför kvällen med bland annat 2 masker. Det blev så uppskattat att jag blev ombedd att skriva ett inlägg om det samt lista produkterna som är en blandning mellan gamla köpta favoriter och pressutskick som har fått godkänt och stanna i badrumsskåpet.

Jag använder olika märken och produkter samt testar väldigt mycket nytt. Denna ”ritualen”  med just dessa produkter har jag satt ihop själv och kör ett par ggr i veckan. Byter masker lite beroende på hur huden mår samt vilken årstid det är. Samt om jag har fått hem någon ny att testa, som tex Clay masken ovan från Leegeham.

Om vi börjar med rengöringen från  Decléor (klick!) . Jag gillar när det löddrar och huden nästan känns ”avskalad” efter rengöring, det ska kännas att man rengör huden. Men även lukta tvåligt och fräscht, det är viktigt för mig. Cremen blir till skum i kontakt med vatten och är en multi-aktiv produkt som rengör, ger fukt och lyster. Har använt den ett tag nu och tycker den gör vad den ska.

Efter jag har rengjort ansiktet går jag loss med Cremorlabs Oxygen Mask (klick!) som är en bubblande och milt exfolierande ansiktsmask baserad på marina alger och syre som tillsammans med AHA, BHA och PHA syra detoxar huden. Jag masserar in den i huden och låter den sedan ”make magic”. Huden känns väldigt stram efter man har sköljt av masken, vilket jag uppskattar.

Nu är det dags att lägga på fuktbomba. Här varvar jag med olika masker, men just denna veckan testar jag Leegeehaam Matcha Clay Mask (klick!). Har lite andra produkter från Leegeehaam så är väldigt förväntansfull inför att testa denna. Masken är en lermask som innehåller aminosyror, matcha, kaolinlera och antioxidanter. De aktiva ingredienserna i masken ska bidra till att förminska porer, återfukta och ge ny lyster. Vi får väl se om den håller vad den lovar om ett par veckor.

Sista steget är Cremor shadow – off från Cremorlab (klick!), det är en ögonkräm med höga halter av mineraler och termaler som tillför fukt och näring. Krämen ljusar även upp huden under ögonen och ökar dess elasticitet. Jag tycker faktiskt den har gjort lite skillnad på mina mörka ringar under ögonen. Området känns ”piggare” och krämen smälter snabbt in i huden.

Jag avslutar med att värma upp en klick av Decléors Night Balm (klick!) med fingarna och sedan massera in den koncentrerade oljan i ansikte och hals. Detta balm har verkligen blivit min universalprodukt. Den finns alltid med i necessären och ger sjukt mycket fukt och lyster. Det märks på morgonen när man vaknar då huden är så mjuk och len.

Det var det hela, totaltid för dessa steg är väl runt 25 minuter, men man kan dra ut på det längre om man verkligen vill låta maskerna jobba på djupet och därmed låta dem sitta på längre.

Stay fresh! Hej!

Dariel dress

Ser ni Aperolen jag har i min hand? Den har jag längtat efter ett bra tag nu. Dagen före tävlingen satt i princip hela uteserveringen och drack Aperols och den orangefärgade drinken var en stor motivator under sista varvet på löpningen. Sjukt ändå att man längtar efter sprit, men sån är jag. Det som är bra där är att det räcker med 1-2 glas, sen är jag nöjd. Okej, nog svamlat om Aperol Spritz.

Såhär såg jag ut igår, ny klänning från Nümph (klick!) och flats från Wera samt stråväska från Ellos. Hade en riktigt lugn dag igår med simning på morgonen och hemmakontor resten av dagen. Framåt sex kom Carro och Magnus över på grill vilket ledde till en spontanutgång på F12 där vi mötte upp Sara & co. Var hemma redan vid halv två dock då jag hade tidigt jobb idag och äntligen ska ut och cykla lite i eftermiddag. Svullnaden i foten har gått ner ytterligare så det går verkligen åt rätt håll.

Drömmer om långa löpturer med ett dopp som avslutning…nej, hinner inte mer nu. Ska försöka hinna skriva klart rengöringsinlägget ikväll också, håll utkik! hej!

Glitterkjolar & kvällsbad.

Hej godingar, hur mår ni? Jag är på väg ner till Hornsbergsstrand för att simma med Anna innan jobbet och tänkte kika in om snabbt och posta detta inlägget från gårdagen.

Såhär såg jag ut när jag började dagen med en mysigt frukost med den blonda skönheten Cornelia på Presskontakterna. Hade på mig mina favoritboots från Chloé, kjol från Nümph, samt tshirt från A By Anna. 

Därefter följde en lång dag på kontoret som mest kändes som den bestod av telefonsamtal. Gick in och ut från olika grupprum med samtal i l lurarna. Har en liknande dag idag plus att jag ska avsluta en del utredningar så beslöt mig att sitta hemma och jobba idag då mitt arbete är väldigt självständigt.

Men det bästa var ändå kvällen, drog ett sms till Emelie och frågade vad hon gjorde varpå hon svarade ”solar på Fredhällsklipporna” vilket var jackpott då det var exakt det jag ville. Så jag köpte med mig en laxsallad, den obligatoriska p-maxen och promenderade bort för kvällsbad och häng. 10 poäng rakt igenom.

Snälla låt sommaren fortlöpa såhär, jag behöver värmen och de långa ljumma kvällarna som aldrig tycks ta slut.

Ha en fin dag, vi hörs!

Joanna Swicas webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Evelina Andersson
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sara Che
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand